Hola chicas estos días he pasado por mucho y cuando digo mucho es por que realmente lo es. Estos días he estado con mi papas muy pendientes de mi a causa de mi depresión, pero a final fue mil culpa ya que no borré unos mail y parece que mi compu guardó unas conversaciones con algunas princesas y por eso debo de mantener mi perfil bajo, lo único bueno que sucedió es que mis papas no saben de la existancia de este blog y espero nunca lo sepan, si leyeron algunos pero no el mío y estoy realmente agradecida por que no sucedió, por ahora ana se va a la mierda ya que no puedo disimular por mucho, pero por los mementos me agarro fuerte a mía que es la unica que me puede ayudar en estos casos además de los purgantes y la gran cantidad de ejercicios.
Hoy leí el blog de una amiga y eso fue lo que me hizo darme cuenta que en vez de estarme lamentando por la caída debo volver con mas fuerzas que las que tuvo katrina y deshechar esa idea de depresión de la cabeza de mis padres, por que dicen que están realmente desepcionados de que este deprimida y la verdad yo estoy realmente desepcionada de que no me apoyen como yo quisiera, la verdad materialmente lo hacen pero emocionalmente no. Bueno y por los momentos aquí les dejo una dieta que voy a comenzar desde el sábado ya que mañana iré a buscar algunas cosas que me faltan.
La dieta
Aunque la receta varía según la fuente, los ingredientes son generalmente los mismos. La dieta de la limonada implica no comer ningún alimento sólido, sino beber una mezcla de zumo de limones frescos, sirope de arce, agua y pimienta de cayena. Hay que considerar la limonada como el reemplazo del agua, bebiendo de 8 a 10 vasos por día. Puede tomarse en frío o en caliente. La mezcla contiene algunas vitaminas esenciales y minerales.
La receta de la limonada es la siguiente:• 2 cucharadas de limón recién exprimido.• 2 cucharadas de sirope de arce grado B.• Añadir pimienta de Cayena según su preferencia.• Un vaso de agua pura.
Hay que tener en cuenta que en un limón medio hay apenas 4 cucharadas de zumo. La pimienta de Cayena es importante, ya que añade mucha vitamina C y B. Se puede hacer una pequeña improvisación añadiendo té de menta para dar mejor gusto, o bien piel de limón.
Cuando no se toman alimentos sólidos es necesario ayudar al sistema digestivo a eliminar el material y evitar el estreñimiento. Esto se consigue tomando un té laxante de hierbas por la mañana y por la noche. El té de hierbas se bebe por la mañana y antes de acostarse.
La dieta de la limonada también implica beber agua con sal por la mañana, según la siguiente receta: 55 gramos de agua mineral tibia con 2 cucharaditas de sal de mar. Sin embargo, hay quienes recomiendan no tomar esta agua salada porque puede resultar dañina.
La dieta de la limonada está recomendada como mínimo para diez días, aunque es bastante común usarla durante períodos más largos de tiempo.
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